열량 소비가 높은 여름이나 겨울엔 다이어트 하기 딱 좋은 계절. 하지만 방심하는 순간 가을의 풍부한 먹거리가 뱃속 지방으로 축척되죠. 겨울잠을 자지 않는 우리인데, 겨울잠을 준비하듯 음식 앞에서 무방비 상태가 되는 우리의 자세.

피할 수 없다면 즐겨라! 그런데 도대체 멈출 줄 모르는 나의 절제력이 걱정이라면 그릇 하나만으로도 다이어트 할 수 있는 방법이 있다!

음식은 후각으로 받아들이고, 미각으로 느끼는데, 시각적인 것도 크게 작용을 한다. 보기 좋은 떡이 먹기에도 좋은 것처럼! 그래서 색채의 심리를 이용한 그릇을 사용한다면 몸에 필요한 건강을 유지하면서 다이어트를 할 수 있다!

 01 블랙 

식욕 억제에 탁월한 컬러 블랙. 그래서인지 실제로 검은색 디자인의 그릇은 흔하지 않다. 

 02 블루 

역시 블루도 뇌를 안정시켜주는 컬러로 식욕을 떨어트리는 효과가 있어 다이어트에 도움이 되는 컬러라 할 수 있다.

 03 옐로우 

신경계와 뇌를 강화시켜주고, 소화기관에도 영향을 주어서 변비나 소화불량에 좋은 컬러라 소화제를 달고 사는 당신이라면 적극 활용해보자!

 04 레드 & 오렌지 

레드나 오렌지는 음식을 더 먹음직스럽게 보이게 하고, 에너지를 발산하는 효과가 있어서 다이어트에 위험한 컬러다. 하지만 음식이 맛있게 보여야 하는 순간엔 적극 활용하자!

 05 그린 

긴장과 스트레스 완화의 컬러로 스트레스로 인한 피로감이 쌓인 날엔 샐러드나 혹은 그린 컬러의 그릇을 활용해보자!